Soirée d'information CESPA

Lors de cette soirée d’information, venez découvrir le fonctionnement des Clubs Santé, les services offerts et profiter de cette occasion pour vous inscrire gratuitement au réseau des Clubs Santé. Cet évènement est gratuit pour tous.

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Atelier d’introduction sur vos habitudes alimentaires

Cet atelier d’introduction sur vos habitudes alimentaires est conçu pour vous guider dans l’élaboration de votre «Régime équilibré personnalisé d’alimentation santé» (R.E.P.A.S). Le coût de participation est de 20$ pour les membres et de 35$ pour les non-membres.

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Atelier d’introduction sur la gestion du stress

Cet atelier d’introduction sur la gestion du stress est conçu pour vous guider dans l’évaluation et l’analyse des facteurs de stress de votre style de vie ainsi que la compréhension du phénomène de stress dans son ensemble. L’atelier vous permettra également d’expérimenter des techniques de gestion efficaces du stress. Le coût de participation est de 20$ pour les membres et de 35$ pour les non-membres.

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