Clubs Sante - CESPA

SEMINAIRE DE FORMATION

admin — 2026-07-23T15:53:36Z

https://clubs-sante.org/view.php?id=106&title=La_m%C3%A9decine_botanique_:__%C2%AB_Une_pratique_compl%C3%A9mentaire_%C3%A0_int%C3%A9grer_%C2%BB

La médecine botanique : « Une pratique complémentaire à intégrer »

admin — 2026-07-17T16:15:54Z

Le 27 juin dernier, s'est tenu en présentiel et en ligne le Forum annuel du réseau international des Clubs-santé : CESPA, sous le thème : Pour une Médecine Traditionnelle, Complémentaire et Intégrative. Aujourd'hui, nous avons le plaisir de vous inviter à prendre part, dans le cadre des activités « Après -Forum » à un séminaire de sensibilisation.

Dates : 26-27-28 août 2026
Heures : 9h00 à 14h00
Endroit : En ligne sur la plateforme Zoom
Frais de participation : 10 000 gourdes pour les professionnels de la santé et 5 000 gourdes pour les étudiant(es) et auditeurs libres pour culture personnelle.

NB Certaines Universités partenaires, offrent la possibilité aux étudiants inscrits qui n'ont pas accès au réseau internet, de venir suivre ce séminaire sur leur campus.
Pour inscription, complétez le formulaire ci-dessous, et retournez le à : info@clubs-sante.org Pour renseignement additionnel, écrivez-nous également à : info@clubs-sante.org

Forum 2026 - post

admin — 2026-03-28T15:11:16Z

https://clubssante.gumroad.com/l/zttaq?layout=profile

Forum Annuel 2026 : Place des médecines traditionnelles dans le système de santé

admin — 2026-03-28T13:14:49Z

Le réseau international des Clubs d'Éducation à la Santé pour une
Prévention Active (CÉSPA), en partenariat avec sa constituante
CESPA-Haïti et le Groupe de recherche sur la médecine traditionnelle en
Haïti (GREMETH) a le plaisir de vous informer qu'il organise le 27 juin
prochain, son Forum annuel : Prévention – Action – Santé, dont le thème
de cette année est : Pour une Médecine Traditionnelle, Complémentaire et
Intégrative M.T.C.I

Les activités se tiendront en présentiel, sur invitation seulement à
Port-au-Prince au campus de l'Université Quisqueya, au Cap-Haïtien au
local de la Chambre de commerce et d'industrie du Nord et aux Cayes sur
le campus de l'Université Publique du Sud aux Cayes. Il sera également
possible de participer en ligne sans frais aux activités, en
s'inscrivant simplement en cliquant sur le lien zoom au bas de la page. De même on pourra se procurer les
conférences en ligne à clubssante.gumroad.com https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_LowtdxCvS7aAZ4bvjD-k1Q

Éco-tourisme

admin — 2026-03-28T12:28:16Z

Développer vos compétences pour participer lors de vos voyages, à la lutte contre le réchauffement du climat et à la protection des biodiversités

- Domaines d'intervention

Toxicomanie

admin — 2026-03-28T12:27:27Z

Pour collaborer à la lutte contre le tabagisme, l'alcoolisme et des drogues illicites.

- Domaines d'intervention

Environnement

admin — 2026-03-28T12:26:36Z

Pour la santé concernant les cosmétiques, vêtements et habitat et une meilleure eco-consommation

L'influence de l'environnement sur notre santé ne fait plus aucun doute c'est pourquoi, aujourd'hui, l'écologie est au cœur de nos préoccupations. Déjà beaucoup d'actions ont été prises aux niveaux gouvernemental et individuel mais ce n'est pas suffisant : une réorientation majeure s'impose au niveau de toute la société si nous voulons arriver à retrouver un équilibre qui nous assure un environnement sain et une bonne santé !

Notre environnement, c'est tout ce que nous respirons (gaz d'échappement, rejets d'usines, chauffage au bois, parfum, cigarettes, colles de tapis, peinture…), tout ce que nous touchons (casseroles en inox, papier d'aluminium, cuisson au micro-ondes…), tout ce que nous utilisons (lessive, produits d'entretien, dentifrice, shampooing, cosmétiques, teintures pour les cheveux…), enfin tout ce que nous buvons (eau du robinet, boissons en canettes…) et mangeons (aliments industriels et raffinés, médicaments, pesticides, additifs alimentaires…).

Nous le savons, chaque petit geste compte, c'est pourquoi, grâce aux Clubs Santé vous pourrez faire le bilan des gestes que vous posez déjà et de ceux que vous pourriez ou aimeriez mettre en place dans votre quotidien. Lors des rencontres individuelles, un(e) professionnel(le) de la santé vous aidera à trouver des outils pour soutenir vos décisions. De plus, des conférences pertinentes sur ce sujet auront lieu régulièrement dans le cadre des rencontres de groupe.

Gestion du stress

admin — 2026-03-28T12:25:03Z

Pour apprendre comment vivre avec la tension nerveuse et à agir en conséquence

Les recherches cliniques illustrent parfaitement comment le stress peut influencer le cours de la maladie en jouant un rôle « promoteur ». Cependant, ce ne sont pas les facteurs de stress en soi, qui sont en fait le lot de la vie courante, qui favorisent la promotion des maladies, mais bien notre façon d'y répondre et notamment les sentiments d'abandon, d'impuissance, de déséquilibre intérieur qui nous envahissent face à ces épreuves de la vie : C'est ce que le Dr Hans Selye, le père du stress, appelait l'inhibition d'action.

Aujourd'hui, on comprend beaucoup mieux, grâce à cette nouvelle science qu'est la psycho-neuro-immunologie, comment la physiologie du stress peut influencer l'évolution des maladies. Nous savons que nos perceptions des agents stresseurs peuvent déclencher la libération d'hormones qui activent certaines fonctions organiques comme les mécanismes de l'inflammation qui facilitent la progression des tumeurs. Une mauvaise gestion du stress met également en veilleuse la digestion, la réparation des tissus et le système immunitaire.

Le pouvoir de guérison, qui est intrinsèque à chaque individu, réside dans notre manière de vivre et particulièrement dans la façon dont nous percevons ou ressentons notre vie.

Aux Clubs-Santé, les quatre composantes suivantes ont été retenues pour une bonne gestion des facteurs de stress :
- L'analyse de notre cheminement de vie ;

– La gestion des facteurs de stress chroniques, avant, pendant et après leur apparition ;

– L'intégration dans notre quotidien de soupapes de tension ;

– La révision de notre mode de vie pour atteindre un certain niveau de sérénité.

Alimentation

admin — 2026-03-28T12:22:27Z

Pour la conception d'un Régime Équilibré Personnalisé d'Alimentation Santé

Aujourd'hui l'adage « Nous sommes ce que nous mangeons » est criant de vérité si nous nous référons au nombre croissant de problèmes de santé reliés à une alimentation carencée et inadéquate. Il ne fait plus aucun doute qu'une alimentation pauvre en produits végétaux combinée à une surconsommation d'aliments transformés riches en sucres raffinés, en sel ainsi qu'en gras saturés, joue un rôle prédominant dans le développement de plusieurs maladies chroniques qui touchent la plupart des individus vivant dans les pays industrialisés. La malnutrition ne provient pas d'une sous-alimentation mais plutôt d'un manque d'éléments nutritifs dans les aliments consommés d'où l'importance d'informer et de sensibiliser les jeunes et moins jeunes à acquérir de bonnes habitudes alimentaires.

Aux Clubs Santé quatre composantes ont été retenues pour une alimentation personnalisée :
- La quantité des aliments ingérés nécessaire au bon fonctionnement du métabolisme ;

– La qualité nutritive des aliments (sains, naturels et biologiques) ;

– La complémentarité des composés phyto-chimiques ;

– La compatibilité des aliments (chacun a un pouvoir digestif individuel).

Puisque nous sommes tous différents les uns des autres de par notre hérédité, notre potentiel énergétique, notre environnement, nos habitudes et nos croyances acquises depuis le jeune âge, il est essentiel que notre alimentation soit personnalisée. C'est pourquoi, lors de la première rencontre individuelle, un bilan alimentaire est effectué afin de vous proposer par la suite, différents correctifs et nouvelles habitudes à intégrer dans votre quotidien.

Des rencontres de groupe sur le thème de l'alimentation auront lieu régulièrement sous forme de conférences avec différents invités.

Si vous vous demandez comment varier votre alimentation au quotidien, sachez qu'il existe :

– 10 variétés de céréales ;

– 24 variétés de légumineuses ;

– 40 à 50 variétés de légumes couramment utilisés ;

– 20 variétés de fruits ;

– 12 variétés de noix.

Vive le changement et la variété !

Activité physique

admin — 2026-03-28T12:20:27Z

Pour vie active répondant aux exigences des déterminants d'une bonne condition physique

La condition physique est cette capacité d'accomplir les tâches de la vie quotidienne d'une façon alerte et vigoureuse et cela, sans fatigue et avec suffisamment d'énergie en réserve pour jouir pleinement de nos loisirs et pour faire face aux situations d'urgence. Elle constitue un facteur essentiel du maintien de la santé et de la guérison.

Le développement des maladies chroniques causé par une mauvaise condition physique est dû à un certain déséquilibre entre les apports énergétiques (avec les aliments) et les dépenses énergétiques (avec les activités physiques).

L'inactivité physique et son principal corollaire, l'obésité, provoquent la formation de plusieurs réactions chroniques à l'intérieur de l'organisme. Ces réactions se caractérisent, entre autres, par une surproduction de molécules inflammatoires qui perturbent la fonction normale de plusieurs organes. Lorsqu'on sait que les mécanismes inflammatoires jouent un rôle important dans le développement des lésions d'athérosclérose, des maladies neuro-dégénératives et des cancers, on comprend que faire régulièrement de l'activité physique n'est donc pas seulement un moyen de demeurer en bonne forme et de maintenir l'intégrité de la masse musculaire mais s'avère une véritable thérapie de choc anti-inflammatoire sur l'ensemble de l'organisme.

Aux Clubs santé quatre composantes ont été retenues pour une activité physique adaptée :

– L'endurance cardio-respiratoire et le pourcentage de graisse dans le poids corporel ;

– La force et l'endurance musculaire ou vigueur musculaire ;

– La souplesse, la flexibilité et la posture ;

– La capacité de détente et de relaxation.