Cahier 4 de 4 de la série Activité Physique

Quatrième partie: Évaluation et suivi
Dans ce quatrième cahier vous découvrirez comment pouvoir maintenir les acquis et poursuivre l’amélioration de votre condition physique en surmontant les obstacles qui se sont présentés jusqu’à présent et de prévoir d’éventuels événements qui pourraient interférer dans la poursuite de vos objectifs.

Table des matières:
Pour un véritable changement de comportements
La problématique de l’engagement
Évaluation de la condition physique
Bilan de l’évaluation de la condition physique
Suivi – Retour sur la démarche

Prix: $ 8

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