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Cahier activité physique - 01

Cahier 1 de 4 de la série Activité Physique. Première partie: Analyser.

8.00 $

Cahier 1 de 4 de la série Activité Physique.
Première partie: Analyser.

Dans ce premier cahier vous découvrirez, si vous ne le savez pas déjà, pourquoi il faut bouger chaque jour, quels sont les déterminants de la condition physique et comment en faire
l’analyse. Vous pourrez faire le point sur votre niveau de motivation à prendre un engagement à long terme.

Table des matières:

La condition physique et ses déterminants
1. Condition physique et santé fonctionnelle
2. Les déterminants de la condition physique
2.1 Les déterminants invariables
2.2 Les déterminants variables
2.3 Les six déterminants de la condition physique
Le bilan de vos connaissances en activité physique (questionnaire)
Tableau I – Priorités d’action
Tableau II – Facteurs de motivation
Tableau III – Contrat d’engagemen