boutique

Téléchargez en ligne notre matériel éducatif.

Cahier Stress 01 - Faites connaissance avec le stress

Cahier 1 de 4 de la série sur le stress. Première partie: Faites connaissance avec le stress.

8.00 $

Cahier 1 de 4 de la série sur le stress.
Première partie: Faites connaissance avec le stress.

Apprenez comment vivre avec la tension nerveuse et à agir en conséquence grâce à A.G.I.R.:

A)pprivoiser les concepts qui en découlent
(G)érer tant les effets que les causes
(I)ntégrer dans la vie de tous les jours des moyens d’action efficace
(R)éviser certaines de nos habitude de vie pour éviter les agents stresseurs nuisibles

Table des matières:

Faites connaissance avec le stress
Comment le stress se manifeste-t-il?
Les causes du stress
Comment réagissons-nous en situation de stress?