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Cahier Stress 02 - Évaluez votre niveau de stress

Cahier 2 de 4 de la série sur le stress. Deuxième partie: Évaluez votre niveau de stress

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Cahier 2 de 4 de la série sur le stress.
Deuxième partie: Évaluez votre niveau de stress

Il existe plusieurs échelles de mesure de l’état de stress. Ne pouvant toutes les reproduire, nous en avons choisi quelques unes qui sont d’ordre pratique et vous permettront de vérifier votre
susceptibilité au stress ainsi que le stress que vous vivez quotidiennement

Table des matières:

Testez votre stress
Inventaire de ses symptômes de stress
L’échelle de résistance au stress de Hanson
Échelle d’évaluation du stress
Échelle d’évaluation des symptômes du stress
Avez-vous une personnalité capable de faire face au stress?
Personnalité de type A ou de type B?
Niveau personnel de susceptibilité personnelle à la surcharge de travail