Clubs Sante - CESPA

Articles les plus récents

• Une démarche de terrain

  26 janvier 2023, par admin

  20
  Précis de médecine naturopathique
  Fascicule #1 Une démarche de terrain
  Auteur : Daniel Kieffer ND
  ® 2019. Les éditions CESPA
  164 pages, format PDF De l’éducation pour la santé à la démarche de terrain, ou de la prévention à la relation d’aide individualisée

• Guide d’alimentation contre le cancer

  26 janvier 2023, par admin

  5
  Petit guide d’alimentation contre le cancer par Jean-Claude Magny, ND.A. et Ph. D., CESPA 2019
  Sujets abordés :
  Une demarche qui passe par 4r Les aliments anti-cancer Quel regime choisir ?

• Programme pour une prévention active

  26 janvier 2023, par admin

  20
  Programme pour une prévention active, par Jean-Claude Magny, ND.A. et Ph. D., CESPA 2019
  Table des matières : AVANT PROPOS BILAN DES SITUATIONS D’URGENCE
  INTRODUCTION
  I) Les étapes du programme pour une « Prévention Active » (P.A)
  MISE EN APPLICATION DU PROGRAMME P.A
  Première étape : Éliminer Deuxième étape : Rétablir
  a) Un régime hypocalorique et hypotoxique
  b) Les catégories d’aliments recommandés c) intégration de périodes d’abstinence périodique : Troisième étape : (…)

• Pour faire face aux infections virales 2

  26 janvier 2023, par admin

  5
  Le CESPA est extrêmement préoccupé par la situation actuelle concernant la propagation du COVID-19 dans le monde. C’est pour apporter sa contribution dans la réflexion sur la lutte à mener contre cette pandémie qui frappe sans discrimination que les responsables du réseau ont décidé de publier des fascicules.
  Autres fascicules à venir Sujets abordés : La première ligne de défense globale et ses deux composantes principales : la peau et les muqueuses La deuxième ligne de défense non (…)

• Pour faire face aux infections virales

  26 janvier 2023, par admin

  5
  Le CESPA est extrêmement préoccupé par la situation actuelle concernant la propagation du COVID-19 dans le monde. C’est pour apporter sa contribution dans la réflexion sur la lutte à mener contre cette pandémie qui frappe sans discrimination que les responsables du réseau ont décidé de publier des fascicules.
  Autres fascicules à venir Sujets abordés : Nos ancêtres les virus
  Le COVID-19 un virus sournois
  L’ABC du choc cytokinique
  Le cas des porteurs sains ou sans syptômes Pour un (…)

• Cahier de la série Environnement 4

  26 janvier 2023, par admin

  5
  Sujet : santé et habitat
  Ce cahier explique les principaux contaminants et polluants et passe à travers chaque pièce de la maison, les meubles, tapis, appareils, afin de trouver les éléments problématiques. Table des matières :
  Analyser
  Planifier
  Réaliser Grille d’évaluation et de suivi
  Conclusion

• Cahier de la série Environnement 3

  26 janvier 2023, par admin

  5
  Sujet : santé et vêtements
  Ce cahier parle des fibres, de la chaine de fabrication textile, des substances toxiques, des reglements canadiens sur l’étiquetage et l’impact environnemental. Comment bien choisir un vêtement et une annexe pratique avec les labels et certifications.
  Table des matières :
  Analyser
  Planifier
  Réaliser
  Grille d’évaluation et de suivi
  Conclusion

• Cahier de la série Environnement 2

  26 janvier 2023, par admin

  5
  Sujet : santé et cosmétique
  Ce cahier fait connaitre ce qu’est un produit cosmétique, sa composition, les agents de conservation, émulsifiants et autres anti-oxydants, parfums, métaux, huiles, etc. Les appellations naturelles et bio, les allergies, ainsi que comment bien choisir un produit avec des fiches pratiques. Table des matières :
  Analyser
  Planifier
  Réaliser
  Grille d’évaluation et de suivi
  Annexe 1 – Les labels bio
  Annexe 2 – Utilisation des huiles végétales
  Annexe 3 – (…)

• Cahier de la série Environnement 1

  26 janvier 2023, par admin

  5
  Sujet : éco-consommation pour un environnement durable
  Ce cahier touche des sujets tels la notion de développement durable, réduire le gaspillage, la gestion des déchets, et comment être éco-responsable dans plusieurs domaines comme le jardinage, les vacances, au bureau, dans les transports… Table des matières :
  Analyser Planifier Réaliser Grille d’évaluation et de suivi
  Conclusion

• Cahier 4 de 4 de la série sur le stress

  26 janvier 2023, par admin

  5
  Quatrième partie : Plan d’action
  Avec ce cahier vous allez développer votre propre plan de gestion du stress, en identifiant les sources de stress, puis les actions à entreprendre pour y remédier, grâce à des grilles et tableaux pratiques.
  Table des matières :
  Plan personnel de gestion du stress
  1. Première évaluation
  2. Mes principales sources de stress
  3. Étapes d’action
  4. Mon plan d’action
  5. Suivi et révision
  La gestion du stress selon la méthode A.G.I.R. Avant – Pendant (…)